Akciğer Kapasitesi Evde Nasıl Ölçülür?

Evde akciğer kapasitenizi nasıl ölçebileceğinizi bilmek ister misiniz? Bu yazıda akciğer kapasitenizi ölçmenin yollarını detaylı olarak tartışacağız. Bu ölçümü yapmak için herhangi bir profesyonel yardıma ihtiyacınız yok. Sadece adımları dikkatlice takip edin.

Akciğer Hacmi Ölçümü

Sizce sağlıklı ve yeterince formda mısınız? Evde akciğer hacminizi ölçerek bunu öğrenebilirsiniz. Bunu yapmanın en kolay yolu, akciğerlerinizde ne kadar hava tutabildiğinizi ölçmektir. Bu ölçümü yapmak için evde bulunan basit nesneleri kullanabilirsiniz.

akciğer kapasitesi nasıl ölçülür

Basit Malzemeler Kullanarak Evde Akciğer Kapasitesi Nasıl Ölçülür?

Malzemeler:

  • Plastik hortum ya da pipet
  • Plastik şişe
  • Su
  • Mutfak lavabosu

Nasıl Ölçülür?

  1. Kullandığınız plastik hortumun kirli olmadığından emin olun.
  2. Lavaboyu tıkayarak 10 cm yüksekliğe kadar suyla doldurun.
  3. Plastik şişeyi ağzına kadar suyla doldurun.
  4. Elinizi şişenin üzerine yerleştirin.
  5. Şimdi şişeyi ters çevirin ve lavabodaki suya yerleştirin.
  6. Plastik hortumun uçlarından birini şişenin ağzına sokun.
  7. Derin bir nefes alın.
  8. Hortumun içine nefes verin.
  9. Şimdi şişenin içinde biriken havanın hacmini ölçün.
  10. Bu hacim sizin akciğer kapasitenizi göstermektedir.

Balon Kullanarak Akciğer Kapasitesi Nasıl Ölçülür?

Evde akciğer kapasitesini nasıl ölçeceğinizi öğrenmek için aşağıdaki adımları dikkatlice izleyin!

  1. Bir balon alın ve birkaç kez esnetin. Normalde yaptığınız gibi nefes alın ve yavaşça balonu şişirin. Nefes alırken kendinizi zorlamadığınızdan emin olun.
  2. Balonun çapını ölçün. Bunu üç kez tekrarlayın ve çıkan sonuçları not alın. Sonuçları toplayıp 3’e bölerek ortalamayı hesaplayın.
  3. Şimdi yukarıdaki adımları tekrar edin. Ancak bu sefer istediğiniz kadar nefes almalı ve zorla nefes vermelisiniz. Yine balonun çapını 3 kez ölçün ve sonuçları kaydedin.
  4. Çapları hacme dönüştürün. Tabloyu kaydetmek için grafiği kullanın.
  5. Bazı araştırmalara göre, ciğerlerinizin kapasitesi yüzeyin alanı veya kişinin vücuduyla orantılıdır. Yüzey alanını bilmek istiyorsanız, boy ve kilonuzu bilmeniz gerekir. Vücudunuzun yüzey alanını hesaplamanın birkaç yolu vardır. Sonucunuzu almak için otomatik hesap makinesi olan bir web sitesi kullanın.

Akciğer Fonksiyon Testleri Neden Yapılır?

Akciğer fonksiyon testleri genellikle aşağıdaki nedenlerden dolayı yapılır:

  • Özellikle astım gibi hastalıklardan muzdaripseniz, akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçmek.
  • Ciddi bir durumu gösterebilecek belirtileri aramak.
  • İş yerinde zararlı maddelere maruz kalıp kalmadığınızı kontrol öğrenmek için akciğerlerinizin çalışmasını izlemek.

İlginizi Çekebilir:

Paylaş herkes duysun: