İshal Evde Nasıl Tedavi Edilir? (5 Etkili Yöntem)

İshal, tüm yaş gruplarında en sık görülen hastalıklardan biridir. Çoğu kişi, sık bağırsak hareketleriyle karakterize olan ishal yaşamıştır. Ayrıca ishale ateş, kramp, bulantı veya kusma da eşlik edebilir. Birçok ishal vakası ciddi değildir ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Yetişkinlerde ve büyük çocuklarda görülen ishal, yeterince su içerek ve bazı doğal çözümler kullanarak evde tedavi edilebilir.

NOT: 2 yaşın altındaki çocuklarda ishal tedavisi için doktorunuza başvurun ve tavsiyelerine uyun. Küçük çocuklara doktorunuza danışmadan ishal ilacı vermeyin.

İshal evde nasıl geçer

İshal Evde Nasıl Geçer?

Evde ishal tedavisi için aşağıdaki adımları sırasıyla takip edin.

1. Vücudun Kaybettiği Suyu Geri Kazanın

İshal olduğunuzda vücudunuzun su ihtiyacını karşılamanız çok önemlidir. Küçük çocuklarda ve yaşlı yetişkinlerde ishalin neden olduğu su kaybı ölümcül olabilir. İshal yaşayan bebekleri emzirmeye veya beslemeye devam edin.

Çalışmalar, hafif ishal belirtileri olan yetişkinler için spor içecekleri ve reçetesiz rehidrasyon çözümlerinin eşit derecede etkili olduğunu göstermiştir.

Alkol, süt, soda ve diğer gazlı veya kafeinli içecekler, ishal belirtilerini daha da kötüleştirebileceğinden su ihtiyacı için kullanılmamalıdır.

2. Probiyotik Gıdalar Tüketin

Probiyotikler, bağırsak sisteminizde sağlıklı bir bağırsak ortamı oluşturmak için çalışan “iyi” bakteri kaynaklarıdır. Temel olarak, aşağıdakiler de dahil, bazı yiyeceklerde var olan canlı mikroorganizmalardır:

  • Yumuşak peynirler
  • Turşu
  • Süzme peynir
  • Bitter çikolata
  • Yeşil zeytin
  • Kefir
  • Yoğurt

Probiyotikler ayrıca toz veya hap şeklinde de temin edilebilir.

Bağırsak sisteminizde yaşayan iyi bakteriler, mide-bağırsak sisteminizin normal çalışması için gereklidir. Bağırsaklarınızı enfeksiyona karşı korumada önemli bir rol oynarlar. Sisteminiz antibiyotik kullanımı nedeniyle değiştiğinde ya da sağlıksız bakteri veya virüslere maruz kaldığında, ishal meydana gelebilir. Probiyotikler, bağırsaklardaki bakteri dengesini yenileyerek ishal tedavisine yardımcı olabilirler.

3. Reçetesiz Satılan İlaçları Deneyin

Belirtileriniz şiddetli değilse, reçetesiz satılan bazı ilaçları doktorunuzun gözetimi altında kullanmak akut ishalin geçmesine yardımcı olabilir. İshal tedavisi için reçetesiz satılan ilaçlar konusunda eczacınıza danışınız. Reçetesiz satılan ilaçlar çocuklarda tedavi için önerilmez, bu nedenle doktorunuzla konuşmak önemlidir.

Çocuğunuzda ishal varsa, özellikle dikkatli olmalısınız. İshalden kaynaklanan su kaybı tehlikeli olabilir ve küçük çocuklarda hızla oluşabilir. Aşırı su kaybı hayatı tehdit edici olabilir. İshal yaşayan 3 aylıktan küçük bebekler hemen doktora götürülmelidir.

Kanlı ishal, ateş, yedi günden fazla semptom, yoğun karın ağrısı veya kötüleşen ishal varsa, tıbbi yardım almalısınız.

4. İshale İyi Gelen Gıdalar Tüketin

Bazı yiyecekleri tüketmek, ishal belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Dışkıyı sertleştirmeye yardımcı olacak düşük lifli yiyecekleri tercih etmelisiniz. Bunlar arasında şu yiyecekler yer alır:

  • Muz
  • Pirinç
  • Elma püresi
  • Kızarmış ekmek

İshale iyi gelen diğer yiyecekler şunlardır:

  • Yulaf ezmesi
  • Haşlanmış veya fırında patates
  • Derisi alınmış fırında tavuk
  • Tavuk çorbası

5. İshali Kötüleştiren Gıdalardan Uzak Durun

Kızarmış veya yağlı yiyecekler genellikle ishali daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, şişkinliği artırabilecek meyve ve sebzelerin yanı sıra kepek gibi yüksek lifli yiyecekleri sınırlamayı da düşünmelisiniz. Kaçınılması gereken yiyecekler şunlardır:

  • Alkol
  • Kahve
  • Çay
  • Süt
  • Yapay tatlandırıcılar
  • Fasulye türleri
  • Çilek benzeri meyveler
  • Brokoli
  • Lahana
  • Karnabahar
  • Nohut
  • Mısır
  • Dondurma
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Bezelye
  • Biber türleri

İlgili Yazılar:

Paylaş herkes duysun: