Selülitlerden Kurtulmanın 7 Doğal ve Kolay Yolu

Selülit hemen hemen tüm kadınların uğraştığı bir sorundur. Gençler, genç yetişkinler ve yetişkin kadınlar, yaşları ne olursa olsun, hepimiz kalçalardaki bu topaklı çizgilerin baskısını hissediyoruz. Bu sizin için şaşırtıcı olabilir ancak selülit yalnızca fazla kilolu kadınlar için bir sorun değil, aynı zamanda zayıf kadınların da yaşadığı bir sorundur. Selülite temel olarak vücudunuzdaki bağ dokusu ve yağ dengesizliği neden olur ve hormonlar, yaşam tarzı, beslenme ve genetik gibi bazı faktörler selülit oluşumuna katkıda bulunur. Aşağıda, bağ dokusu ve yağ dengesini sağlamanıza ve selülitle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı doğal yolları listeledik.

Selülitlerden kurtulma yolları

Selülitlerden Kurtulma Yolları

1. Jelatin

Çeşitli güvenilir kaynaklara göre, jelatinin aşağıdakiler de dahil birçok faydası olduğu kanıtlanmıştır:

  • Eklem iyileşmesine yardımcı olur ve eklemlere genel olarak iyi gelir.
  • Cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
  • Selülit tedavisinde yardımcı olduğu söylenir.
  • Yemeğin sindirim kanalından kolayca geçmesine yardımcı olur, böylece sindirimi artırabilir.
  • Cilt, saç ve tırnak büyümesini destekler.

Pek çok insan prolin ve glisin gibi yaygın olarak jelatinde bulunan amino asit eksikliğine sahiptir. Çoğumuzun yeterince tüketmediği bu amino asitler hayvan organlarında, kemiklerinde ve lifli dokularında bulunur.

2. Kahve Masajı

Kahve masajı, kahvede bulunan ve sıkılaştırma etkisi olan kafein nedeniyle çok faydalıdır. Kahve ile yapılan masaj ve pul pul dökülme lenf akışını uyarır.

Malzemeler:

  • 2-3 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
  • 1/4 bardak kuru kahve
  • 3 yemek kaşığı beyaz veya kahverengi şeker

Hazırlama ve Uygulama:

  1. Macun benzeri bir kıvam elde etmek için malzemeleri bir araya getirin ve cam kavanozda saklayın.
  2. Karışımı elinizle sert bir şekilde selülitli bölgeye birkaç dakika masaj yaparak uygulayın ve durulayın.
  3. Uygulamayı haftada iki-üç kez tekrarlayın. Birkaç hafta içinde etkisini göreceksiniz.

3. Kuru Fırçalama

Kuru fırçalama cilt sağlığını destekleyen en ucuz ve en kolay seçenektir. Kuru fırçalama yönteminin başarısını kanıtlayan bilimsel bir destek yoktur. Ancak uygulamayı yapanlar selülit tedavisi için faydalı olduğunu belirtiyor.

Nasıl Uygulanır?

  1. Cildinizi tahriş etmemesi veya yaralamaması için sert fırça kullanmamaya dikkat edin.
  2. Dairesel hareketler ve ileri-geri fırçalama önerilmektedir.
  3. Önce ayaklarınızla başlayın ve yukarı doğru hareket edin. Ardından kollardan göğsünüze doğru fırçalayın.
  4. Karnınızı fırçalarken, fırçayı saat yönünün tersine hareket ettirin.

4. Detoks Banyosu

Detoks banyosunun, selülite neden olan yağ dokusu ve toksin birikimini azaltmaya yardımcı olabileceğini inanılmaktadır.

5. Omega 3

Yağda çözünen vitaminler ve Omega-3 yağ asitleri tüketmek, uzun vadede selüliti azaltmaya yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri genel sağlığımız için de faydalı ve gerekli olduğu için, yalnızca selülit sorunu olanlar değil, herkes tarafından düzenli olarak tüketilmelidir.

6. Hormon Dengesi

Hormonların selülit oluşumunda önemli bir rol oynadığı ve onları dengelemenin selülitin azaltılmasına yardımcı olacağı geniş çapta kabul edilir.

7. Doğal Nemlendirici Kullanın

Detoks banyoları toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olabilir, ancak düzenli olarak ticari güzellik ürünleri kullanıyorsanız, vücudunuzda toksinler birikmeye devam edecektir. Cildinize iyi bakmanın birçok doğal yolu vardır ve cildiniz için mükemmel nemlendirici olarak hindistancevizi yağını tavsiye ediyoruz.

İlgili Yazı: Evde Selülit Tedavisi İçin Kahve+Şeker Masajı

Paylaş herkes duysun: